CREATINA

Creatina este suplimentul nutritiv numarul 1 recomandat pentru imbunatatirea performantei in sala de sport. Creatina se gaseste in mod natural in celulele muschilor (95%) si in creier, rinichi si ficat (5%). Rolul ei in timpul antrenamentelor fizice intense este de a creste rezervele de creatina fosfat in muschi, sustinand efortul depus la ridicarea greutatilor si la exercitiile cu intensitate ridicata (creste masa musculara prin multiplicarea efectelor exercitiilor fizice, cresterea nivelului de hormoni anabolici – IGF-1, cresterea volumului de apa in celulele musculare, reducerea riscului de descompunere musculara, reduce nivelul de proteina miostatina care inhiba cresterea masei musculare. Suplimentele pe baza de creatina cresc de asemenea, nivelul de creatina fosfat la nivelul creierului ducand la imbunatatirea activitatii creierului si reducerea riscului de boli neurologice.

Ne pare rau, nu s-au gasit produse care sa corespunda criteriilor de cautare