VITAMINA E 30 capsule moi

Vitamina E - o vitamina liposolubila prezenta in multe alimente – se regaseste sub forma a 8 formule chimice impartite in 2 categorii: tocoferol (alfa, beta, gama si delta) si tocotrienol (alfa, beta, gama si delta); dintre acestia, alfa-tocoferol este substanta sintetizata de organismul uman. Este cea mai importanta vitamina liposolubila si actiunea sa antioxidanta protejeaza acizii grasi polinesaturati din fosfolipide si plasma-lipoproteine, prevenind deteriorarea membranelor celulare. 

Aceasta vitamina importanta este absorbita de mucoasa intestinala ca urmare a consumului de grasimi incluse in dieta noastra. Prezenta sa in intestin favorizeaza si absorbtia altor vitamine Cum ar fi vitamina A, vitamina C si grupul de vitamine B. Vitamina E este depozitata de organism pentru o scurta perioada de timp si este foarte sensibila la caldura care ii reduce substantial concentratia. Produsele cu grad mare de procesare din dieta „moderna” sunt lipsite de vitamina E, de aceea este recomandat sa alegeti alimente de sezon sau cultivate in ferme organice. Datorita implicarii ei in variate mecanisme fiziologice din organism, lipsa vitaminei E poate genera diferite probleme. In corpul nostru, vitamina E actioneaza ca un puternic antioxidant, protejandu-ne de actiunea radicalilor liberi, toxine din alimente, poluare si raze ultraviolete care pot deteriora membranele celulare compuse din acizi grasi si poate facilita atenuarea bolilor degenerative. De aceea, vitamina E combate efectele imbatranirii celulare. Puterea antioxidanta lupta impotriva deteriorarii maculei (responsabila pentru vederea culorilor si a detaliilor obiectelor, fiind esentiala in vederea centrala) si a formarii cataractelor, considerandu-se ca stresul oxidativ este unul dintre factorii care le genereaza. Vitamina E are de asemenea, actiune antiinflamatoare si de intarire a sistemului imunitar, contracarand formarea nitrozaminelor (agenti cancerigeni care se formeaza in stomac din nitritii prezenti in alimente).

Numeroase studii arata ca vitamina E are proprietati de protectie a sistemului cardiovascular si de asemenea, influenteaza inhibarea oxidarii colesterolului rau (LDL)si lupta impotriva aterosclerozei inhiband agregarea trombocitelor si ca urmare, formarea cheagurilor de sange printr-o actiune vasodilatatoare eficienta (fiind astfel recomandata si persoanelor cu hipertensiune).

Studii recente arata ca vitamina E are actiune neuroprotectoare impotriva stresului oxidativ, intarziind declinul cognitiv si atenuand actiunile unor boli degenerative cum ar fi Alzheimer. Avand actiune eficienta asupra pielii, este utilizata in industria cosmetica pentru obtinerea cremelor antirid, hidratante si calmante pentru piele iritata, uscata, rosie si dezhidratata.

Vitamina E este de asemenea utilizata in ginecologie si probleme de infertilitate masculina. Pentru femei, este cunoscut efectul asupra reglarii ciclului menstrual si reducerii riscului de avort. In timpul menopauzei, atenueaza efectele neplacute generate de transpiratie excesiva si durerile de cap. La barbati, actiunea antioxidanta protejeaza spermatozoizii prin combaterea actiunii radicalilor liberi care sunt responsabili de deteriorarea ADN-ului spermatozoizilor.