INSOMNIE

Somnul este un factor cheie in functionarea normala a corpului si a creierului imbunatatind capacitatea de invatare, memoria, procesul de luare a deciziilor si chiar creativitatea. Iata cateva suplimente care ajuta la inlaturarea starilor de insomnie: acid gamma-aminobutiric (GABA), melanina, valeriana, magneziul, lavanda, floarea pasiunii, glicina.