RHODIOLA 30 tablete

Rhodiola rosea este o planta medicinala din Crassulaceae, originara in Siberia dar larg raspandita si in Mongolia care creste spontan chiar si in muntii din Europa de Nord, Finlanda, Scandinavia si Alaska in America de Nord. Rhodiola, ca multe alte extracte din plante are o istorie legendara. Radacina este utilizata pentru a imbunatati performanta sportiva si starea mentala. Se spune chiar ca vikingii o utilizau pentru a-si recupera puterea dupa efort fizic intens. Mai mult, in Tibet, populatia locala o administra pentru a o ajuta sa se adapteze mai bine la conditiile impuse de altitudine si climatul dur, asemanator cu cel din Siberia unde, pe langa faptul ca era utilizata ca protectie impotriva temperaturilor scazute din timpul iernii, se credea ca, utilizand o infuzie in fiecare zi, se putea trai mai mult de o suta de ani. In plus, radacina de Rhodiola rosea era oferita tinerilor casatoriti pentru a avea copii sanatosi intrucat era considerata un stimulant puternic.

In medicina chineza, radacina era utilizata pentru a trata diverse boli usoare si pentru efectul sau revigorant. Primele studii stiintifice despre Rhodiola dateaza din prima jumatate a secolului trecut cand, mai multi oameni de stiinta, majoritatea din Rusia, au inceput sa observe efectele acestei plante indigene insa informatii asupra beneficiilor si proprietatilor Rhodiolei nu au atras o atentie deosebita in lumea vestica decat la inceputul anilor 1960.

Astazi, rhodiola este utila:

• In cazuri de oboseala sau perioade extrem de stresante sau obositoare
• La schimbarea anotimpurilor
• La practicarea antrenamentelor intense sau momente care necesita un grad ridicat de concentrare
• In orice alte situatii in care organismul este supus unui stres anume.

Proprietatile adaptogene si antistres ale radacinii de Rhodiola, care tind sa favorizeze procesul de invatare si capacitatile de memorare, erau cunoscute in medicina populara traditionala din Siberia, China si Scandinavia. Multe dintre proprietati au fost demonstrate stiintific care indica prezenta glicozidelor fenilpropanol, in mod special salidrozide si rozavidine, ale caror structura chimica este similara cu cea a sitinginei (eleuterozida B, unul dintre ingredientele active din Eleutherococcus). Salidrozidele sunt cel mai activ compus din punct de vedere farmaceutic. Aceasta glicozida este prezenta in radacina de Rhodiola rosea, cunoscuta si ca rodiolozida si rhodozina.

Stimuleaza productia de serotonina, adrenalina si dopamina, imbunatatind starea de spirit prin efectele sale antidepresive in timp ce accentueaza abilitatile intelectuale prin actiunea pozitiva asupra functiilor metabolismului (cele ale inimii, ficatului si rinichilor) fara efecte secundare.

Pe de alta parte, acizii organici flavonoidele continute in Rhodiola rosea ii confera proprietati antioxidante.

Rhodiola produce o crestere a concentratiei de plasma a beta-endorfinelor capabila sa previna variatiile hormonale generate de stres. Are, de asemenea, efecte cardio-prootectoare in cazuri de tahicardie sau palpitatii cauzate de enxietate si nervozitate, in timp ce creste rezistenta sportivilor si reduce timpul de recuperare dupa exercitii intense.

De fapt, oamenii de stiinta rusi au recomandat administrarea acestora la sportivi pentru a imbunatati activitatea cardiovasculara si ventilatorie in timpul efortului sustinut pentru optimizarea circuitului mitocondrial al energiei. Se genereaza astfel un nivel mai ridicat de adenozin trifosfat (ATP) si creatina fosfat in mitocondrii asigurandu-se o imbunatatire a metabolismului oxidativ.

Ajuta, de asemenea, la protejarea imunitatii sportivilor prin reducerea riscului de supra-antrenament in perioadele de efort fizic sustinut sau competitii.

Este apreciat de sportivi si pentru efectul de instalare intarziata a febrei musculare (DOMS) care faciliteaza recuperarea muschilor prin reducerea semnificativa a citokinelor inflamatorii si a markerilor genratori de leziuni ale fibrelor musculare cum ar fi mioglobina, creatinkinaza si lactat dehidrogenaza, confirmand inca o data proprietatile „mioprotectoare” (protectia inimii) ale Rhodiolei.

Planta ajuta, de asemenea, in procesele de slabire datorita stimularii diferitelor lipaze care pot accelera eliberarea grasimilor din tesuturile care le depoziteaza (lipoliza), transformandu-le in grasimi arse, ceea ce le face mai usor de sintetizat (adica de „ars”), producand mai multa energie.
Proprietatea care face din Rhodiola o planta atat de vestita este aceea ca este un adaptogen „antistres” excelent intrucat ajuta la recuperarea mai rapida din stari de extenuare fizica si mentala in perioadele mai tensionate care determina si o stare de nervozitate mai accentuata.
Actioneaza in mod special la nivelul sistemului nervos simpatic impotriva anxietatii si depresiei prin cresterea de pana la 30% a nivelurilor de serotonina in sange, neurotransmitatorul responsabil pentru starea de bine si contracarand efectele daunatoare ale cortizolului - hormonul stresului – reducand notabil starile de anxietate.

Glicozidele continute in radacina de Rhodiola sunt, de asemenea, capabile sa creasca nivelul de dopamina, o substanta transmitatoare de semnale de saturatie catre sistemul nervos central.

Studiile din Rusia au aratat ca, actionand ca un stimulator asupra sistemului hormonal feminin, este recomandata in cazuri de amenoree precum si pentru imbunatatirea semnificativa a fertilitatii. La barbati, studiile au aratat stimularea functiei sexuale si imbunatatirea performantei sexuale la 70% din subiectii cu disfunctii erectile sau ejaculare precoce.

Rhodiola rosea nu are contraindicatii speciale dar doze mari pot cauza insomnie si iritabilitate.

Nu se utilizeaza in sarcina sau alaptare si nu se administreaza copiilor.

Administarea nu este recomandata atunci cand exista probleme la inima sau tensiune arteriala ridicata si nici un cazuri de epuizare nervoasa sau stari accentuate de anxietate.

Nu combinati niciodata Rhodiola cu antidepresive, anxiolitice si barbiturice intrucat accentueaza efectele secundare.

Extractul de Rhodiola rosea este foarte apreciat in zilele noastre intrucat este un extract natural extrem de eficient cu multiple proprietati adaptogene care ne ajuta sa ramanem activi mental, eficienti in situatii de stres psihic si fizic, intervenind asupra starii de oboseala fizica si mentala prin imbunatatirea atentiei, concentrarii, rezistentei la oboseala fara a altera functiile biologice.